Mês: junho 2019

Como emagrecer rápido

Já pensou como seria bom se emagrecer fosse algo fácil e rápido? Bom, posso te afirmar que fácil nunca vai ser, porém a parte do rápido é perfeitamente possível, desde que você saiba exatamente o que fazer, como fazer e se tiver muita dedicação e foco…

Muitas pessoas já descobriram como fazer isto e conseguiram emagrecer muitos kilos num curto espaço de tempo, inclusive este que vos escreve é uma destas pessoas, consegui perder 4 kilos em apenas 3 semanas e vou te contar em detalhes tudo o que eu fiz para conseguir este tipo de resultado, então fique ligado e continue lendo o artigo.

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Vamos lá então, existe basicamente um passo a passo que é na verdade bem simples de executar e seguir, confira, cada etapa do que você precisa fazer para perder peso rápido:

1 – Mudar Alimentação Radicalmente

Sim, é isto mesmo, tudo começa nos hábitos alimentares, mas atenção, não estou falando em fazer dieta ou regimes e sim em comer de maneira mais saudável.

Tudo que você precisa fazer é parar de comer alimentos com muito açúcar como chocolates, bolachas e outros produtos industrializados, bem como parar com salgadinhos e tudo que é artificial e substituir estas coisas por frutas, grãos e cereais.

Você pode continuar comendo arroz, feijão, carnes, etc. Só precisa parar com os industrializados e coisas com muito açúcar, ou seja, almoço e janta não altera quase nada, só deve comer melhor no café da manhã e nos lanches da tarde e noite.

2 – Tomar muita água

Isto é super importante, aprenda a tomar muita água começando com 1 copo de água logo ao acordar e em jejum, isto ajuda a acelerar o metabolismo e faz seu organismo “acordar” e trabalhar melhor, tudo isto ajuda a queimar gordura e emagrecer.

Evite refrigerantes, não estou falando de tomar líquido e sim ÁGUA, cortando refrigerantes e tomando água toda vez que tiver sede ou após as refeições o seu emagrecimento vai acontecer ainda mais rápido.

3 – Use suplementos queimadores de gordura

Ainda não foi inventada nenhuma pílula mágica do emagrecimento, mas existem sim suplementos que ajudam a queimar e eliminar gordura, o Bodyfit caps faz isto com maestria, é 100% natural e eficiente, pode contar com ele para acelerar ainda mais o seu emagrecimento.

4 – Faça Exercícios

Achou que iria escapar é? Pois não vai, se quer realmente emagrecer rápido você vai precisar fazer exercícios, mas não qualquer exercícios, opte por fazer um treino HIIT pois ele acelera o metabolismo e faz perder peso rapidamente, a boa notícia é que este tipo de treino só requer de 10 a 20 minutos do seu tempo no dia a dia.

5 – Durma bem

Isto pode parecer que não tem nada a ver, mas saiba que dormir bem ajuda sim a emagrecer, acostume a dormir cedo no máximo as 22:30 e acordar por volta das 8:00, isto vai potencializar ainda mais a perda de peso, ainda mais se sua última refeição for por volta das 20:00 horas, pois assim você também estará fazendo o jejum intermitente,que já se provou muito eficaz pra um emagrecimento rápido.

 

 

Saiba como lucrar criando camarão

Uma das primeiras coisas que um empreendedor quer saber antes de abrir um negócio é se ele dá lucro. Pois bem, a criação de camarão em cativeiro, também denominada carcinicultura, é uma atividade que vem ganhando espaço por sua facilidade de implantação e alta lucratividade.

O criador ainda pode escolher entre a criação de camarão de água doce ou criação de camarão de água salgada, já com espécies bem adaptadas ao nosso país.

Em várias regiões do litoral do Brasil essa é uma atividade econômica de muita importância, por causa do seu valor comercial e pela geração de renda e empregos.

Além disso, dados mostram que a procura por essa iguaria apresenta uma demanda mundial crescente, o que torna a carcinicultura uma excelente alternativa de do ponto de vista de um empreendimento.

Considerando o custo que o produto tem para cultivar um quilo de camarão, que é de média de R$6 reais e ele pode ser vendido por R$ 15, dependendo da cidade ou da região do ano, podemos considerar uma lucratividade de mais de 100% em cada quilo.

No entanto, para que seja possível ter um bom resultado nessa área, é muito importante ter o conhecimento necessário para criar os animais adequadamente.

Investimento inicial e tempo de retorno

Para quem está começando a criação de camarão, a dica é investir em uma baixa quantidade de matrizes, para poder ir aprendendo como funciona o manejo.

Dessa forma, o capital inicial para abertura do negócio vai ser baixo e ainda será possível ter tempo para aprender como administrar bem a sua criação, modificando as estruturas conforme necessário para obter mais lucros.

A melhor notícia é que a criação de camarão é um empreendimento relativamente barato, além de ter uma ótima possibilidade de retorno.

É estimado que o investimento para comprar as primeiras matrizes fique em torno de R$ 15 mil no caso de uma criação de camarão mais básica. Já o tempo estimado de retorno é de apenas 16 meses.

O maior atrativo da prática da carcinicultura é que o camarão apresenta um alto custo comercial.

Como já foi dito, o custo de produção do quilo é de cerca de R$6 enquanto ele pode ser vendido por R$15 para os distribuidores. Isso representa uma lucratividade de mais de 100% em cada quilo.

Sem dúvidas, isso é muito estimulante para qualquer empreendedor.

Então, se o que você deseja é lucrar criando camarão, descubra como montar um criadouro e boa sorte!