Plantas medicinais que ajudam a perder peso

Emagrecer é uma das metas de 9 em cada 10 brasileiros, e encontrar maneiras para atingir essa meta, muitas vezes torna-se uma tarefa complicada. Afinal, a maior parte do conteúdo disponível por aí, diz que é preciso ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas.

Apesar desta ser a mais pura verdade, nem todo mundo tem tempo para fazer dietas regradas ou praticar atividades físicas regularmente. Por isso, preparamos um artigo com dicas de plantas medicinais que ajudam a perder peso. Assim, mesmo que você não tenha muito tempo disponível, poderá perder pelo menos alguns quilos.

Conheça algumas plantas medicinais que ajudam a perder peso

  • Chá verde: o já conhecido chá verde pode ser um excelente aliado na perda de peso. Graças as suas propriedades termogênicas que auxiliam na aceleração do metabolismo e na queima de gordura;
  • Guaraná: a fruta guaraná também pode ser usada no emagrecimento, visto que, assim como o chá verde, ela também é termogênica e ajuda na aceleração do metabolismo;
  • Feijão branco: o feijão branco é excelente na redução da absorção de carboidratos, ou seja, ele é um aliado poderoso no emagrecimento. Para ter essa função é preciso transformar o grão cru em farinha e diluir uma colher em um copo de água, sempre antes das refeições;
  • Canela: também termogênica, a canela pode ser usada em forma de chá gelado, substituindo uma parte da quantidade de água ingerida diariamente;
  • Cominho: além de ser um tempero delicioso, o cominho possui propriedades digestivas capazes de aumentar o índice energético, controle o nível glicêmico do organismo. Ou seja, além de ajudar a emagrecer, ele ainda ajuda a controlar a diabetes;
  • Aipo: além de auxiliar na perda de peso, o aipo ainda possui propriedades desintoxicantes. Para aproveitar seus benefícios basta ferver alguns pedaços de aipo por meia hora e depois beber a água, diariamente;
  • Pimentas em geral: todas as pimentas são termogênicas e ajudam a acelerar o metabolismo aumentando a queima calórica. Portanto, vale a pena inserir esse tempero no seu dia a dia.

Algumas outras plantas medicinais que não são tão conhecidas como a Canela de Velho, também tem efeitos comprovados na perda de peso, embora sejam mais difíceis de achar e usar corretamente.

Depois de conhecer algumas plantas medicinais que ajudam a perder peso, vale a pena assistir a esse vídeo que explica mais sobre a obesidade e o sobrepeso e apresenta outras plantas medicinais que podem ser usadas para o emagrecimento:

Lembre-se apenas de sempre consultar um médico antes de iniciar o uso de algumas plantas mais especificas, e boa sorte na sua jornada.

0 comments:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *